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Artikelnummer: Sa 16.03. - So 17.03.2019

Luzern Kraultechnik-Camp

159,00 €
Kraultechnik-Camp in Luzern

Termin: Sa 16.03. - So 17.03.2019
Ort: Hallenbad Allmend in Luzern - Schweiz

Kraultechnik-Camp mit Extremschwimmer Marco Henrichs

 

Fokus und Inhalt:
Verbesserung der KRAULTECHNIK für Anfänger sowie Fortgeschrittene, Triathleten und Schwimmer! Der Schwerpunkt aller Einheiten liegt auf Wasserlage, Armzug, Atmung und Kraulbeinschlag. Das Ganze wird unterstützt durch Über- und Unterwasser-Videoanalysen in drei Perspektiven. Das Camp beinhaltet drei Einheiten zu je 90 min auf reservierten 25 m Bahnen. Gerade Anfänger und unsichere Athleten sind herzlich willkommen. Die Athleten im Camp werden individuell nach ihrem Leistungsstand trainiert, so dass die eher langsamen Athleten nicht überfordert und die schnelleren Athleten nicht unterfordert werden.

 

DAS KRAULTECHNIK-CAMP BEINHALTET:
3 Trainingseinheiten á 90 min inkl. Videoanalysen in drei Perspektiven

Besprechung der Videoanalysen mit individuellen Korrekturen der Kraultechnik findet im Theorieraum des Hallenbads Allmend statt.

Kostenlose Energiegels, Trinkflaschen und Energieriegel von PowerBar für alle Athleten

 

Alle Videos / Bilder werden unmittelbar nach dem Camp allen Teilnehmern kostenfrei als Download zu Verfügung gestellt.

 

ANSCHRIFT:
Hallenbad Allmend

Zihlmattweg 46 in 6005 Luzern
Tel: +41 (0) 41 319 37 80

 

ABLAUF:

Samstag:
Treffen um 08:30 Uhr in der Eingangshalle des Schwimmbad Allmend im Kassenbereich
09:00 - 10:30 Uhr Schwimmtraining Kraultechnik inkl. Videoanalysen in drei Perspektiven
11:00 - 12:30 Uhr Besprechung der Videoanalysen im Theorieraum im Schwimmbad Allmend
16:30 - 18:00 Uhr Schwimmtraining Kraultechnik und gezieltes Korrekturtraining der Fehlerschwerpunkte

Sonntag:
Treffen um 08:30 Uhr in der Eingangshalle des Schwimmbad Allmend am Kassenbereich
09:00 - 10:30 Uhr Schwimmtraining Kraultechnik und Kraultechnik Freiwassertechnik auf der 25m Bahn

 

MINDESTALTER:
18 Jahre

TEILNEHMERZAHL:
Die maximale Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen auf 12 Personen begrenzt.

BITTE MITBRINGEN:
Paddles, Schwimmbrille, Kurzflosse, Kickboard (oder Schwimmbrett und Pullbuoy)

DUCHRFÜHRUNG & LEITUNG:
Marco Henrichs

HINWEIS:
Den Eintritt für das Hallenbad Allmend müssen die Athleten individuell selbst leisten


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Marco Henrichs
Söllerweg 32
87487 Wiggensbach
info@h2o-bloxx.com
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